Dynamisches Yoga

Hatha Yoga ist die Basis der Yogakurse. Die Stunde beinhaltet die Bewegung und Mobilisation der Gelenke, Asanas (Körperhaltungen) werden entweder einzeln geübt oder in einer Abfolge dynamisch und organisch miteinander verbunden. 

Kraft und Beweglichkeit können sich so entwickeln. Die konzentrierte und ruhige Ausführung der Asanas, stärken Körper und Geist und fördern äußeres und inneres  Gleichgewicht.